Los estudios han encontrado que incluso si tiene entre 50 y 80 años, siempre que pueda mejorar sus hábitos de vida, puede prolongar su esperanza de vida


Los estudios han encontrado que incluso si tiene entre 50 y 80 años, siempre que pueda mejorar sus hábitos de vida, puede prolongar su esperanza de vida

Informe de Mysterious Earth uux.cn Según East Net: Kyodo News informó el lunes 6 que un equipo de investigación compuesto por la Universidad de Osaka y la Universidad de Hokkaido, etc., ha llevado a cabo los datos de exámenes médicos más largos durante más de 40,000 hombres y mujeres en China. Alrededor de 20 años de encuestas de seguimiento han encontrado que incluso si las personas tienen entre 50 y 80 años, siempre que puedan mejorar sus hábitos de vida, como beber y fumar, pueden prolongar su vida útil. .

Además de registrar la edad de los fallecidos, beber y fumar, etc., el equipo de investigación también recopiló datos sobre 8 hábitos de vida, como si haría ejercicio, ingeriría frutas y pescado y mariscos frescos, mantendría un peso adecuado, y asegurar el tiempo de sueño Descubrieron que una mujer de 40 años en comparación con las fumadoras, las no fumadoras vivían aproximadamente 4 años más, y las mujeres que bebían menos de 360 ​​ml por día vivían aproximadamente 5 años más que otras mujeres.

Además, el equipo de investigación también descubrió que incluso si las personas tienen 50 años, siempre que mantengan los 7 buenos hábitos de vida anteriores, la edad promedio de los hombres es de 87,7 años, mientras que la de las mujeres es de 92,5 años, que es aproximadamente 6 años más que la esperanza de vida promedio de los japoneses y 92,5 años respectivamente. Aproximadamente 5 años. El miembro del equipo, Profesor Asistente Distinguido de la Universidad de Osaka, dijo que esta encuesta muestra que mejorar los hábitos de vida es uno de los factores importantes para la longevidad. .




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